Nutrición digestiva y deportiva · 100% online
Soy Matias Nosiglia, Licenciado en Nutrición y Profesor de Educación Física. Trabajo tu salud intestinal y tu rendimiento desde los dos lados a la vez: lo que comés y cómo te movés.
¿Esto es para vos?
Tocá todo lo que reconozcas en tu día a día. Al final podés mandarme tu selección por WhatsApp y arrancamos la charla desde ahí.
Tu día a día
Tu digestión
Tu energía y tu cabeza
Tu contexto de salud
Tu objetivo deportivo
Sin dejar de trabajar sentado: cinco cambios en la comida y un plan de movimiento que entra en tu semana. Una prueba corta para ver, con tus propios registros, cuánto de lo que sentís responde a lo que comés y a cuánto te movés.
Te la envío por WhatsApp. Es educativa y no reemplaza una consulta profesional.
Servicios
Podés hacer el programa completo o un seguimiento mensual armado según tu objetivo. Todo es online, y en el primer encuentro definimos cuál te conviene.
Para quien quiere resolver sus síntomas digestivos de fondo y salir con hábitos de alimentación y movimiento propios.
Para algo más acotado, según el objetivo que traigas: digestivo, deportivo o de composición corporal.
Una videollamada de diagnóstico de 15 a 20 minutos para conocernos y ver si podemos trabajar juntos. Sin compromiso.
Antropometría (ISAK I): se realiza a pedido. La coordinamos por separado según disponibilidad.
Método Nómada
Así es el programa completo por dentro: un acompañamiento de 3 meses. Cada mes tiene su etapa, con objetivos de alimentación y de movimiento que avanzan juntos, cuidando también el sueño, el estrés y lo emocional.
Etapa 1 · Mes 1
Etapa 2 · Mes 2
Etapa 3 · Mes 3
Lo que me transmiten
Guías de suplementos
Dos libros digitales en PDF con la evidencia científica, las dosis, la seguridad y la calidad de cada suplemento. Sin marcas recomendadas ni vínculos comerciales.
$12.000
Comprar Tomo 1
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Comprar Tomo 2475 páginas para consultar cada vez que aparezca una duda. Te los envío por WhatsApp después de la transferencia.
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Comprar los dosHerramientas gratuitas
Dos aplicaciones que armé para quienes pasan el día sentados y conviven con molestias digestivas.
Un resumen de tus síntomas, tu movimiento y tus hábitos de sueño, estrés y comidas, con tres primeros pasos para empezar.
Hacer el autotest →Elegís cuánto tiempo tenés, dónde estás y qué te molesta. La rutina se arma sola y te acompaña paso a paso.
Armar mis pausas →
Sobre mí
Trabajo en la construcción de patrones antiinflamatorios. Ahí entran el cuidado emocional y la higiene del sueño, pero el foco está en la alimentación y el movimiento de todos los días.
Creo que ese es el camino hacia una vida equilibrada: vivir de manera plena, sentirte cómodo con vos mismo y poder disfrutar cada momento. A eso le sumo un enfoque de entrenamiento de fuerza y resistencia, acompañado desde la alimentación.
Preguntas frecuentes
Es una videollamada de diagnóstico de 15 a 20 minutos, gratuita. Sirve para conocernos, entender qué te pasa y ver si podemos trabajar juntos.
Una hora, por videollamada.
Lo planificamos en el primer encuentro, según tu objetivo. En el seguimiento mensual son de 2 a 4 encuentros por mes.
Tenés el seguimiento por WhatsApp para las dudas del día a día, y podemos sumar una consulta de rescate si aparece un inconveniente.
Sí. Toda la atención es online, para Argentina y el exterior.
La atención es particular, sin obra social. El pago se hace por transferencia.
Sí, soy antropometrista ISAK nivel I. Se hace a pedido y hay que coordinar la disponibilidad por separado.
Contacto
Respondo yo, por WhatsApp. La primera charla no tiene costo.
